Møt dine gledesspredere

Veronica er innehaver og daglig leder av Spirit Trening. Hun kjører alle typer timer i sal, har pt-timer og styrer driften av senteret. Veronica ønsker å skape et sted der trivsel er i fokus fordi hun mener at det er da vi greier å motivere oss til trening år etter år. Trene variert og like det du driver med, treningsglede er i fokus selv om hun er ærlig på at trening skal være hardt og ubehagelig. Hun kombinerer latter med strenge ordre, på denne måten vil hun få deg til å yte maks på alle treninger.

Veronica har lang og bred erfaring innenfor trening og fysisk aktivitet. Bachelor i Sport Management, PT, kostholdsveileder, hun har stilt i fitness og bruker mye tid ute i naturen på fjell, ski, klatring og fjelløp.

Elly er en solstråle fra Kristiansand, hun sprer godhet og skaper ei unik atmosfære på sine timer. Hun har drevet aktivt med yoga i mange år og er opptatt av at vi skal ha det godt med oss selv, være bevisst på at vi gjør det som gjør oss bra - kjærlighet til oss selv. Kosthold og gode vaner for at kroppen skal ha det best mulig, fokus på god energi og positiv tankevirksomhet. På timer med denne dama får du god veiledning, omsorg og hun har alltid fine ord/tema på lur som gir deg en tankevekker. 

Hun er eneste instruktør i Norge med kurs i Pop Pilates og jobber nå med sertifiseringen som yogainstruktør.

Kristine er en gledesspreder som alltid lyser opp rommet og gir deg den gode følelsen, på en grå dag sprer hun farge. Hun har en Bachelor i idrett, fysisk aktivitet og helse og er utdannet personlig trener og gruppetreningsinstruktør. Har jobbet flere år på Muritunet rehabiliteringssenter som idrettspedag og har derfor masse kompetanse. Hun deltar aktivt på halvmaraton og løp, er glad i styrketrening og fjellturer. Har du en dårlig dag vil Kristine garantert snu den til det bedre, lett å bli glad i. Har en unik evne til å motivere deg til å yte maks med sitt engasjement for trening. Med sin omtanke og evne til å se deg vil du føle deg godt ivaretatt på hennes timer.

Lene er en energibunt og sprer masse glede rundt seg. Hun elsker trening og hverdagsaktivitet, en duracellkanin som alltid får deg til å yte det lille ekstra. Hun har trent hele livet og har de siste årene lagt sin elsk på styrketrening og hvor viktig det er for å holde seg smertefri. Hennes gode humør smitter alltid og hun brenner for at alle skal finne sin treningsform. Trening skal være tungt og hardt men gøy, litt er bedre enn ingenting. Hun vil garantert får deg til å elske burpees! Hennes energi vil definitivt smitte over på deg og gi deg ei god treningsøkt selv om kroppen kan føles litt tung.

Kamilla har trent i alle år, både fotball, håndball og ski. Hun er utdannet fysioterapeut, og har mange kurs relatert til opptrening og behandling. Terapiball, pilates, yoga, spinning og kognitiv terapeut. Hun vil at alle skal finne sin form for trening og bevegelsesglede, alle KAN uansett utgangspunkt, skader eller form. Kamilla er godheten selv og har ufattelig mye kunnskap og engasjement, men kan være hard og godtar ikke at du gir deg på første forsøk. Hun har masse humor og du får kjapt tillit til henne og hennes kunnskap og erfaring innenfor trening. 

Monica har trent hele livet, alt av ulike typer dans og turn. Hun har vært gruppeinstruktør i over 25 år og har masse erfaring. Hun brenner for en sterk og funksjonell kropp og et sunt balansert kosthold. Denne dama elsker fart og morro, gode koordinasjoner og herlige moves. Monica har en unik måte å bygge opp gode timer med trinn og kul musikk som flyter sammen og er supergøy til tross for at de er knallharde. Du blir garantert betatt av denne supersøte dama som spretter rundt og motiverer, hun gir deg motivasjon til å fortsette selv om beina dine er utslitt og svetten renner. På hennes timer er det alltid fest.