We're committed to a clean and safe facility. View our policies here.
Opplevelsen
Vi lever og ånder for at DU skal trives på trening hos oss! Vi ønsker at fysisk aktivitet skal være en selvfølge i hverdagen til alle, og for at en skal holde gode rutiner må trivselsfaktoren være høy.
Hos oss skal du føle deg ivaretatt, bli møtt med et smil og føle deg trygg.
Latteren sitter løst og hos oss er hver dag en fest!
Trening for alle
Uansett om du er nybegynner, erfaren, ung eller godt voksen så er du hjertelig velkommen her hos oss.
Lokalene våre en innbydende, godt utstyrt og vi har lang fartstid og kompetanse til å hjelpe deg med dine mål.
Biocircuit - en nyhet fra Technogym
* Du går inn på trening og vet ikke hvor du skal begynne?
Hvilket apparat? Hvor mye vekt? Gjør jeg dette riktig? Det er lett å føle seg usikker og litt hjelpesløs når man skal trene og føler man ikke har nok kunnskap.
​
* Du har ikke tid til å trene?
Mellom jobb, familie, plikter og avtaler er det vanskelig å finne tid og energi.
​
* Du trener men ser ikke resultat?
Uten et klart startpunkt og en plan er det vanskelig å vite om man i det hele tatt har fremgang.
​
* Terskelen for å start på igjen etter et opphold er for høy?
Etter en pause eller ferie fra treningen er det vanskelig å komme igang igjen med gode rutiner.
Har du lenge tenkt på å starte trene men er redd for å gjøre feil? Trenger du motivasjon til å yte maksimalt på trening? Eller har du dårlig tid og vil rekke å få maksimalt ut av 30 min?
​
Fra 1.september får du mulighet til å trene med det aller nyeste innen trening her hos oss på Spirit Trening. Biocircuit er en automatisert, effektiv treningssirkel med apparater som tilpasser seg automatisk hvert enkelt individ. Øktene er lagt opp til å vare mellom 20-30 minutter, dette er derfor treningskonseptet som passer for alle! Her trenger du kun tenke på å yte mens maskinen justerer innstillinger, vekt, tempo ut ifra ditt program.
​
I forkant tar du sammen med veileder en check-up der du får målt muskelmasse, fettprosent, bevegelsesutslag, biologisk alder, maksstyrke etc. Ut ifra dette kan du finne ditt program og slippe å tenke på om du gjør øvelsen, justeringene eller tempo riktig. Du setter igang og får derfor maksimalt ut av treningsøkta som er ferdig på 20-30 minutter.
​
Med Technogym appen har du full oversikt over treningene og resultatene.
​