Teknikkurs

Har du lyst å få maksimalt ut av treningene dine? God teknikk er alfa omega for å få utbytte av øvelsene, få fremgang og ikke minst unngå skader. Knebøy og markløft er to av våre viktigste øvelser som involverer stort sett hele kroppen, dessverre er det veldig mange som gjør disse øvelsene feil. Lær deg teknikk, hva du skal tenke på og hvordan tilpasse øvelsen til din kropp. Vi er alle ulike og vi må derfor være nøye når vi skal tenke teknikk ut ifra vårt utgangspunkt.

Hvordan bli sterkere og bli trygg på egen teknikk? Det lærer du her, på to timer skal vi gjennom knebøy og markløft + ulike typer av de og hvordan tilpasse riktig øvelse til deg.